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交易心理学权威盖瑞·戴顿的正心正念交易法则

一、在做交易前,不要着急在一天两天,而要在做买入动作之前强制启动系统2去思考,并写下投资笔记,一边列出买入理由,一边列出风险项,权衡利弊之后再做决定;筑顶一天,筑底一年,底部有的是机会,通常不敢买,顶部拦着都想买;券商的报告就是情绪放大器,在市场特别好的时候,研究报告水得一塌糊涂完全不可信,而市场低迷得世行研究报告不敢太激进,这时候普遍可信度高一些,要算估值,就要拿到熊市里去算;交易练习:交易前填写一张表格,第一栏写行动,第二栏写想法,第三栏写情绪;其实就是强迫自己审视现在的自己,所处的状态,这个表格能拦下你一半的错误;当被情绪所左右的时候,务必看下之前在心智健全的时候写下的策略,这时候还有挽救自己的希望。  

二、交易按重要性排序:心理(以及执行)>交易框架(硬止损,趋势交易)>预测系统。正念是要通过自我观察来使决策与直观情绪独立。是独立,不是对抗或者服从。  

三、交易情绪是无法控制的,毕竟我们是人,不是机器,只能接纳人性,正念的练习也有助于我们提高专注力,任由想法来来去去。过程化目标的制定,也有利于我们的交易执行。  

四、“明知道是错误,还会反复犯”,从认知层到行为层再到习惯层。我们可以使用“检查清单”,把交易系统的分析,按流程顺序,完成权重评估,总分达到多少才开仓,这可以解决开仓时冲动和犹豫的问题,直觉思维也就破了,  

五、事实上,交易者面临的最大心理障碍在于,我们的心智会把不想要的内在事件(想法、感觉和身体感受)当作需要解决的问题。  

六、要取得良好的交易表现,正如其他表现性活动一样,关键的心理任务是与自己的想法和感觉拉开距离。其中的关键技巧是保持正念的认知解离。所谓认知解离,是指接纳想法本质上只是词语和感觉,并不是想法所表述的东西(例如事实)。认知解离让我们避免听信想法和感觉并据此采取行动。我们不是努力改变或消除这些想法和感觉,只是放下。  

七、思考一下,对你来说,什么是最重要的,你想要成为怎样的交易者。作为交易者,你想要具备怎样的素质和特征?我们在前文中提过,澳大利亚的路斯・哈里斯医生是接纳与承诺心理疗法的专家,他表示,你在考虑自己的价值观时,可以回答这些重要的问题:如果没有什么可以阻止你成为自己真正想成为的交易者,你会是什么样子的?请记住,没有什么可以阻止你。你真正想要成为怎样的交易者,做出怎样的行为?



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